СОЗДАЙ СЕБЯ
Пятница, 22.09.2017, 11:08
Меню сайта

Категории каталога
Полезные материалы [277]
Наука [12]
Медитации и техники [92]
Притчи [39]
С улыбкой [14]
Музыка [8]

Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Главная » Статьи » Блог » Медитации и техники

Сан-Лайт. Медитация "Огненная роза"



                                                                                  Огненная роза

                                                                           Сан-Лайт


Это медитация для раскрытия сердца и быстрого избавления от деструктивных мыслей.

Медитировать лучше лежа.

Полностью расслабьтесь, прикройте глаза.

Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно.

Дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам.

Представьте себе пламя, горящее в розе.

Как только вы почувствуете себя полностью расслабленными – вообразите, что в области сердца у вас находится прекрасный цветок розы с мягкими нежно-розовыми лепестками.

В центре розы представьте красновато-оранжевое пламя, более яркое по краям, чем в середине.

Постарайтесь увидеть его как можно отчетливее.

Мягко сосредоточьтесь на верхушке пламени и постарайтесь мысленно видеть его так долго как вы сможете.
Наблюдайте за своими видЕниями.
Наблюдайте, как взаимодействуют с образом пламени в розе другие образы, возникающие в вашем уме.

Не пытайтесь обдумывать, интерпретировать или проявлять интерес к какому-либо из них.
Слейтесь с воображаемым образом.
Созерцайте пламя в розе, пока не почувствуете, что этот образ и ваше сознание слились воедино.


Сан-Лайт. "Созидательная медитация"


                                                             Подписаться на рассылку материалов сайта



Категория: Медитации и техники | Добавил: metta (08.08.2011)
Просмотров: 2012 | Комментарии: 1

Добавить в соц.закладки

Всего комментариев: 1
1  
Спасибо за медитацию.


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]


Copyright MyCorp © 2017
Сайт управляется системой uCoz