| Меню сайта |
|
|
 |
| Категории каталога |
|
|
| Форма входа |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
 |
|  |
|
Что такое медитация?
Что такое медитация?
Медитация - это нечто волшебное и чудесное. Переживание, с которым не
могут сравниться никакие чувственные удовольствия. Однако медитация
отнюдь не удел избранных. В этой статье мы расскажем вам о том, что
такое медитация и когда она с нами случается.
Почти каждый из нас
испытывал чувство, которое в молодёжной среде именуют словом
«завтыкать». Вы сидите и смотрите в окно и вдруг понимаете, что пару
секунд вас «не было». Это состояние отсутствия или высочайшего
присутствия, называйте как хотите. Важно то, что все мы в эти моменты
впадаем в спонтанную медитацию. Наш внутренний диалог выключен, а
внимание слито с окружающим миром на самых тонких частотах. Так что,
если вы хотите узнать что такое медитация, спрашивать нужно в первую
очередь у себя.
Мы сами являемся медитацией. Есть версии, что это
наше первейшее и естественное состояние. В медитативном покое
отсутствует внутренний диалог. Медитация приносит исцеление сознанию и
телу. Мгновения, проведённые в ней, излечивают неврозы, устраняют
навязчивые идеи и наполняют наш вибрационный контур энергией любви.
Регулярно практикующий медитацию человек становится более гармоничным и
жизнелюбивым. Мир словно бы очаровывает его, становясь загадочным и
прекрасным во всех своих проявлениях.
Однако впасть в спонтанное
медитативное состояние удаётся крайне редко. Вряд ли у вас получится с
первого раза, усевшись перед окном, поймать медитативное состояние. Ум
современного человека слишком подвижен и нужны долгие годы практики
созерцания природы, чтобы научится сливаться с ней и входить посредством
неё в медитацию. Западному человеку куда больше подходят динамические
медитации Ошо. Этот мистик, живший в двадцатом веке, разработал
специальный комплекс медитаций для современных деловых людей. К слову,
медитации Ошо применяются на семинарах, как одно из самых эффективных
средств остановки внутреннего диалога.
Всё популярнее становится и
музыка для медитации. Тихая, спокойная музыка может так же утихомирить
ум, и привести человека в медитативное состояние. Если же вы сами любите
быть источником музыки, то отличным способом вхождения в медитацию для
вас может стать мантра-йога. Звуки мантр в буквальном смысле творят
чудеса, очищая информационное поле человека от сгустков негативной
энергии и структурируя его. В частотности мантра «Ом», в некоторых
вариантах «Аум», может помочь человеку впасть в состояние благости и
любви ко всему миру.
Есть множество практик, которые могут
облегчить достижение медитативного состояния. К ним относятся
хатха-йога, пранаяма и любые упражнения для работы с энергией. Человеку,
в чью повседневную жизнь плотно вошла йога, медитация даётся намного
легче. Асаны йоги приводят в порядок тело человека, и нормализуют
естественный ток энергии в эфирном теле, что приводит к достижению
внутреннего равновесия и гармонии. Вы как бы наводите порядок во
внутреннем доме, и медитация становится в нём частым гостем.
Не
стоит думать, что медитация - это нечто, что не имеет отношения к
повседневной жизни. Любое осознанное действие, к которому мы подходим с
любовью, может стать медитацией. Приготовление пищи, уборка в доме,
написание статьи, поход в горы или вырезание деревянных ложек может
привести вас к внутренней тишине и погрузить в медитацию, если вы
полностью находитесь в «здесь и сейчас», отдавая всего себя этому
процессу.
В медитации нет вражды, зависти, тоски, грусти, скуки и
несчастливой любви. Медитация способна примирить даже самых заядлых
врагов и сделать одним целым людей, которые отделены расстоянием в сотни
тысяч километров. Воистину, правильно говорил Ошо: «Медитация – это
последняя свобода»!
http://ezotera.ariom.ru/2013/02/17/meditacia.html
Подписаться на рассылку материалов сайта
|
| Категория: Медитации и техники | Добавил: metta (22.02.2013)
|
| Просмотров: 1215
|
Добавить в соц.закладки
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
 |
|  |
|
